Обыкновенные куриные грудки
717 просмотров

Обыкновенные куриные грудки

Любители ПП или те, кто сидит на диете, обязательно оценят этот вариант приготовления куриной грудки! Просто, без лишних ингредиентов, вкусно и полезно!

Калории
286 кКал
Белки
59 грамм
Жиры
4 грамм
Углеводы
1 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
24 минуты
Сложность
Ингредиентов
4
Острота

Распространенный аллерген

Не содержит аллергенов

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 255 г

Ингредиенты:
  • Куриные грудки филе (каждая толщиной 5 см) 3,0 шт
  • Масло в спрее по вкусу
  • Морская соль 1,0 ч.л.
  • Черный перец, свежемолотый 1,0 ч.л.

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori Dual Blaze™ Smart Air Fryer 6,4 л
Аэрогриль Cosori Dual Blaze™ Smart Air Fryer 6,4 л
Аэрогриль Cosori Premium II Plus Air Fryer 6,2 л
Аэрогриль Cosori Premium II Plus Air Fryer 6,2 л

Инструкция по приготовлению


1

Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori.


2

Выберите программу «Preheat», затем нажмите Старт/Пауза для предварительного разогрева.


3

Сбрызните куриные грудки с обеих сторон маслом из спрея, приправьте морской солью и черным перцем.


4

Поместите куриные грудки на предварительно разогретый сетчатый противень.


5

Выберите программу «Chicken», установите время 22 минуты, затем нажмите Старт/Пауза.


6

Переверните куриные грудки в середине времени приготовления. Напоминание о встряхивании даст вам знать, когда это сделать.


7

Достаньте курицу, дайте ей отдохнуть в течение 5 минут, а затем подавайте к столу.