Рыбные тако в кукурузной муке
Хотите поострее? Попробуйте настоящий мексиканский такос в аэрогриле. В качестве ингредиентов можно использовать рыбу или морепродукты.
Пищевая ценность:
На порцию | На 100 г
Распространенный аллерген
аллерген f75 (яичный желток, вителлин), аллерген f8 (кукурузная мука), аллерген f1 (яичный белок)
Порции
Максимальное количество порций - 20
Вес одной порции - 152 г
Ингредиенты:
- Филе тилапии, нарезанное на полоски толщиной 3-4 см 3 шт.
- Кукурузная мука 50,0 гр
- Кумин щепотка
- Порошок чили щепотка
- Чесночный порошок щепотка
- Луковый порошок Щепотка
- Соль 1,0 ч.л.
- Черный перец щепотка
- Масло в спрее по вкусу
- Кукурузные лепешки для подачи
- Соус тартар для подачи
- Дольки лайма для подачи
Подходящие устройства:
Инструкция по приготовлению
Смешайте в глубокой миске кукурузную муку и приправы. Обваляйте в смеси из специй и муки рыбные полоски. Поместите в холодильнике.
Выберите программу "Preheat" на аэрогриле Cosori, установите температуру 175°C, и нажмите кнопку Старт/Пауза.
Обильно сбрызните рыбу маслом и поместите ее в предварительно разогретый аэрогриль.
Выберите программу "Fish", установите время на 7 минут и нажмите кнопку Старт/Пауза.
Переверните рыбу на середине времени приготовления.
Подавайте рыбу на кукурузных лепешках с соусом тартар и долькой лайма.
Приготовили? Оцените рецепт
Оцените первым — поможете другим выбрать
Вопросы о приготовлении
Рыбные тако в кукурузной муке: сколько времени готовить?
Около 17 минут от начала готовки до подачи. Из них 10 мин уходит на подготовку продуктов и 7 мин на само приготовление.
На каких моделях Cosori можно приготовить этот рецепт?
Рецепт рассчитан на Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black, Air Fryer CP158-AF 5,5л.
Сколько получается порций и какая калорийность?
Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции. Вес одной порции 152 г. В одной порции 176 ккал, белки 29 г, жиры 1 г, углеводы 7 г.
