Спаржа с калабрийским чили
1183 просмотра

Спаржа с калабрийским чили

Спаржа может стать прекрасным гарниром для блюд из мяса или рыбы. Благодаря специальной программе “Овощи”, готовить это блюдо особенно легко.

Пищевая ценность:

На порцию | На 100 г

Калории
188 кКал
Белки
8 грамм
Жиры
14 грамм
Углеводы
5 грамм
Время приготовления
16 минут
Сложность
Ингредиентов
8
Острота

Распространенный аллерген

лактоза, белки коровьего молока

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 157 г

Ингредиенты:
  • Пучок спаржи, без жестких концов 1 шт.
  • Масло калабрийского чили (из банки с чили) 2,0 ст.л.
  • Сок и цедра лимона 1 лим.
  • Морская соль Щепотка
  • Свежемолотый черный перец щепотка
  • Калабрийские чили в масле, измельченные 4,0 шт
  • Лук-порей рубленный По вкусу
  • Сыр пекорино романо, натертый 90,0 гр

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori Dual Blaze™ Smart Air Fryer 6,4 л
Аэрогриль Cosori Dual Blaze™ Smart Air Fryer 6,4 л
Аэрогриль Cosori Premium II Plus Air Fryer 6,2 л
Аэрогриль Cosori Premium II Plus Air Fryer 6,2 л

Инструкция по приготовлению


1

Соедините спаржу, масло калабрийского чили, лимонную цедру и сок, соль и перец в миске и перемешайте. 


2

Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori, затем выложите спаржу.


3

Выберите программу "Veggies" и нажмите Старт/Пауза.


4

Достаньте спаржу из аэрогриля. Переложите на сервировочное блюдо и украсьте измельченными калабрийскими чили, луком-пореем и сыром. Подавайте сразу.