Спаржа с калабрийским чили
Спаржа может стать прекрасным гарниром для блюд из мяса или рыбы. Благодаря специальной программе “Овощи”, готовить это блюдо особенно легко.
Пищевая ценность:
На порцию | На 100 г
Распространенный аллерген
лактоза, белки коровьего молока
Порции
Максимальное количество порций - 20
Вес одной порции - 157 г
Ингредиенты:
- Пучок спаржи, без жестких концов 1 шт.
- Масло калабрийского чили (из банки с чили) 2,0 ст.л.
- Сок и цедра лимона 1 лим.
- Морская соль Щепотка
- Свежемолотый черный перец щепотка
- Калабрийские чили в масле, измельченные 4,0 шт
- Лук-порей рубленный По вкусу
- Сыр пекорино романо, натертый 90,0 гр
Подходящие устройства:
Инструкция по приготовлению
Соедините спаржу, масло калабрийского чили, лимонную цедру и сок, соль и перец в миске и перемешайте.
Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori, затем выложите спаржу.
Выберите программу "Veggies" и нажмите Старт/Пауза.
Достаньте спаржу из аэрогриля. Переложите на сервировочное блюдо и украсьте измельченными калабрийскими чили, луком-пореем и сыром. Подавайте сразу.
Приготовили? Оцените рецепт
Оцените первым — поможете другим выбрать
Вопросы о приготовлении
Спаржа с калабрийским чили: сколько времени готовить?
Около 16 минут от начала готовки до подачи. Из них 10 мин уходит на подготовку продуктов и 6 мин на само приготовление.
На каких моделях Cosori можно приготовить этот рецепт?
Рецепт рассчитан на Dual Blaze™ Smart Air Fryer 6,4 л, Premium II Plus Air Fryer 6,2 л, Turbo Tower Pro 10,8 л.
Сколько получается порций и какая калорийность?
Из указанного количества ингредиентов получается 4 порции. Вес одной порции 157 г. В одной порции 188 ккал, белки 8 г, жиры 14 г, углеводы 5 г.
