Яичные кусочки с шакшукой
925 просмотров

Яичные кусочки с шакшукой

Идеальный завтрак – это просто! Простые ингредиенты и минимум усилий. Наслаждайтесь!

Пищевая ценность:

На порцию | На 100 г

Калории
303 кКал
Белки
16 грамм
Жиры
22 грамм
Углеводы
8 грамм
Время приготовления
23 минуты
Сложность
Ингредиентов
12
Острота

Распространенный аллерген

аллерген f75 (яичный желток, вителлин), лактоза, белки коровьего молока, аллерген f1 (яичный белок)

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 212 г

Ингредиенты:
  • Крупное яйцо 3 шт.
  • Сыр фета, раскрошенный 170,0 гр
  • Лук, нарезанный 0,25 шт
  • Запеченный красный перец, тонко нарезанный 1,0 шт
  • Зубчик чеснока, измельченный 2,0 шт
  • Свежая петрушка, измельченная по вкусу
  • Оливковое масло 1,5 ч.л.
  • Копченая паприка 1,5 ч.л.
  • Молотый кумин 0,5 ч.л.
  • Соль 0,5 ч.л.
  • Черный перец, свежемолотый 0,5 ч.л.
  • Масло в спрее по необходимости

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л
Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л

Инструкция по приготовлению


1

Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori.


2

Выберите программу “Preheat”, установите температуру 175°C, затем нажмите Старт/Пауза.


3

Соедините все ингредиенты в миске среднего размера и взбейте до однородности.


4

Сбрызните маслом из спрея лунки формы для яиц и кексов Cosori, затем заполните каждую на ¾ яичной смесью.


5

Поместите форму на предварительно разогретый сетчатый противень.


6

Выберите программу “Bake”, установите температуру 175°C и время 8 минут, затем нажмите Старт/Пауза.


7

Достаньте форму с яйцами и дайте им немного остыть. Извлеките кусочки из формы и подавайте.