
Брокколи с чесноком
Чеснок добавляет брокколи аромат и утонченный приятный вкус и остринку. К тому же это очень полезно!
Калории
96 кКал
Белки
5 грамм
Жиры
5 грамм
Углеводы
10 грамм
Время приготовления
13 минут
Сложность
Ингредиентов
5
Острота
Распространенный аллерген
Не содержит аллергенов
Порции
Максимальное количество порций - 20
Вес одной порции - 189 г
Ингредиенты:
- Большой кочан брокколи 1 шт.
- Оливковое масло 15,0 мл
- Чесночный порошок 1,0 ч.л.
- Соль 1,0 ч.л.
- Черный перец щепотка
Подходящие устройства:
Инструкция по приготовлению
1
Выберите программу "Preheat", установите температуру 150°С и нажмите кнопку Старт/Пауза.
2
Сбрызните брокколи оливковым маслом и хорошо перемешайте. Добавьте специи и поместите брокколи в предварительно разогретый аэрогриль.
3
Выберите программу "Veggies", установите время 10 минут и нажмите кнопку Старт/Пауза.
4
Подавайте блюдо горячим.