Брокколи с чесноком
Чеснок добавляет брокколи аромат и утонченный приятный вкус и остринку. К тому же это очень полезно!
Пищевая ценность:
На порцию | На 100 г
Распространенный аллерген
Не содержит аллергенов
Порции
Максимальное количество порций - 20
Вес одной порции - 189 г
Ингредиенты:
- Большой кочан брокколи 1 шт.
- Оливковое масло 15,0 мл
- Чесночный порошок 1,0 ч.л.
- Соль 1,0 ч.л.
- Черный перец щепотка
Подходящие устройства:
Инструкция по приготовлению
Выберите программу "Preheat", установите температуру 150°С и нажмите кнопку Старт/Пауза.
Сбрызните брокколи оливковым маслом и хорошо перемешайте. Добавьте специи и поместите брокколи в предварительно разогретый аэрогриль.
Выберите программу "Veggies", установите время 10 минут и нажмите кнопку Старт/Пауза.
Подавайте блюдо горячим.
Приготовили? Оцените рецепт
Оцените первым — поможете другим выбрать
Вопросы о приготовлении
Брокколи с чесноком: сколько времени готовить?
Около 13 минут от начала готовки до подачи. Из них 3 мин уходит на подготовку продуктов и 10 мин на само приготовление.
На каких моделях Cosori можно приготовить этот рецепт?
Рецепт рассчитан на Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black, Air Fryer Pro LE CAF-L501 4,7 л, Air Fryer CP158-AF 5,5л.
Сколько получается порций и какая калорийность?
Из указанного количества ингредиентов получается 3 порции. Вес одной порции 189 г. В одной порции 96 ккал, белки 5 г, жиры 5 г, углеводы 10 г.
