Бургеры из черной фасоли с айоли из авокадо
213 просмотров

Бургеры из черной фасоли с айоли из авокадо

Веганская версия классического бургера из черной фасоли, приготовленная в аэрогриле с нежным айоли из авокадо.

Калории
930 кКал
Белки
36 грамм
Жиры
33 грамм
Углеводы
123 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
21 минута
Сложность
Ингредиентов
18
Острота

Распространенный аллерген

аллерген f75 (яичный желток, вителлин), лактоза, белки коровьего молока, глютен

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 305 г

Ингредиенты:
Айоли из авокадо
  • Спелый авокадо, очищенный от кожуры 0,5 шт
  • Майонез 120,0 гр
  • Зубчик чеснока, натертый на терке 1,0 шт
  • Соль по вкусу
Бургеры
  • Черная фасоль 1 банка, слить воду и промыть
  • Лук, нарезанный 0,25 шт
  • Зубчик чеснока, раздавленный 2,0 шт
  • Панировочные сухари 100,0 гр
  • Сыр Оахака или моцарелла, натертый 55,0 гр
  • Морская соль 1,0 ч.л.
  • Молотый кориандр 0,5 ч.л.
  • Паприка 0,5 ч.л.
  • Кайенский перец 0,25 ч.л.
  • Черный перец, свежемолотый 0,5 ч.л.
  • Сок лайма один лайм
  • Масло в спрее по вкусу
  • Булочки для гамбургеров 4 шт., для подачи
  • Салат-латук, помидоры и лук для подачи
Также потребуется
  • Кухонный комбайн с насадкой-лезвием

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л
Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л

Инструкция по приготовлению


1

Достаньте сетчатый противень из корзины аэрогриля Cosori.


2

Выберите программу "Preheat", затем нажмите кнопку Старт/Пауза.


3

Поместите фасоль на дно корзины предварительно разогретого аэрогриля.


4

Выберите программу "Air Fry", установите время 5 минут, затем нажмите кнопку Старт/Пауза.


5

Переложите готовую фасоль в чашу кухонного комбайна, оснащенного насадкой с лезвием, и дайте остыть в течение 5 минут.


6

Добавьте к фасоли лук, чеснок, панировочные сухари, сыр, соль, кориандр, паприку, кайенский и черный перцы, сок лайма. Перемешайте в комбайне несколько раз, пока смесь не станет рассыпчатой, но однородной по консистенции, затем переложите в миску.


7

Сформируйте из смеси 4 одинаковые по размеру котлеты.


8

Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля и сбрызните его маслом, затем выложите котлеты на противень и тоже сбрызните их маслом.


9

Выберите программу "Air Fry", установите время 6 минут, затем нажмите кнопку Старт/Пауза.


10

Смешайте авокадо, майонез и чеснок в кухонном комбайне до однородности. Приправьте солью по вкусу и нанесите небольшое количество на каждую половинку разрезанных булочек для бургеров.


11

Достаньте котлеты из аэрогриля, когда они будут готовы, и положите на булочки.


12

Дополните каждый бургер салатом, луком и помидорами по желанию, а затем подавайте к столу.