Фланк-стейк с горчицей
2338 просмотров

Фланк-стейк с горчицей

Фланк-стейк отличается некоторой жесткостью, но приготовленный в аэрогриле с добавлением горчицы и уксуса он становится нежным, сочным и вкусным. Подавать к столу можно с листьями салата или готовым легким салатом из помидоров и огурцов.

Пищевая ценность:

На порцию | На 100 г

Калории
562 кКал
Белки
30 грамм
Жиры
49 грамм
Углеводы
6 грамм
Время приготовления
2 часа 16 минут
Сложность
Ингредиентов
6
Острота

Распространенный аллерген

аллерген f89 (горчица)

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 226 г

Ингредиенты:
  • Оливковое масло 60,0 мл
  • Бальзамический уксус 60,0 мл
  • Дижонская горчица 35,0 гр
  • Охлажденный фланк-стейк 1 шт.
  • Соль и перец По вкусу
  • Нарезанные листики базилика 4 шт.

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori Air Fryer Pro LE CAF-L501 4,7 л
Аэрогриль Cosori Air Fryer Pro LE CAF-L501 4,7 л
Аэрогриль Cosori Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black
Аэрогриль Cosori Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black

Инструкция по приготовлению


1

Смешайте оливковое масло, бальзамический уксус и горчицу. Взбейте вместе, чтобы сделать маринад.


2

Положите стейк в тару или пакет и залейте готовым маринадом. Накройте тару полиэтиленовой пленкой и поставьте мариноваться в холодильник на 2 часа или на ночь.


3

Достаньте стейк из холодильника и дайте нагреться до комнатной температуры.


4

Выберите программу "Preheat" на аэрогриле Cosori, установите температуру 175°C,  и нажмите кнопку Старт/Пауза. 


5

Поместите стейк в предварительно разогретый аэрогриль, выберите программу "Стейк", и нажмите кнопку  Старт/Пауза.


6

Нарежьте стейк поперек волокон, чтобы он был более сочным. Добавьте соль и перец по вкусу, украсьте базиликом и подавайте к столу.