Отбивные из капусты
Полезные отбивные из капусты со специями. Доверьте приготовление аэрогрилю Cosori, чтобы сэкономить время и силы.
Пищевая ценность:
На порцию | На 100 г
Распространенный аллерген
Не содержит аллергенов
Порции
Максимальное количество порций - 20
Вес одной порции - 820 г
Ингредиенты:
- Кочан капусты 1,0 шт
- Чесночный порошок 1,0 ч.л.
- Луковый порошок 0,5 ч.л.
- Сушеный укроп 0,5 ч.л.
- Сушеная петрушка 0,5 ч.л.
- Соль 1,0 ч.л.
- Молотый черный перец 0,5 ч.л.
- Молотый красный перец 0,25 ч.л.
- Кайенский перец щепотка
- Лимон 1,0 шт
- Масло в спрее по вкусу
Инструкция по приготовлению
Порежьте капусту на две «отбивные» толщиной в 2,5 см.
Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori.
Выберите программу "Preheat" и нажмите Старт/Пауза.
Смешайте луковый и чесночный порошки, укроп, петрушку, соль, черный, красный и кайенский перец, лимонную цедру и сок лимона в небольшой миске.
Сбрызните каждую "отбивную" с обеих сторон маслом и посыпьте смесью приправ.
Поместите отбивные из капусты на разогретый сетчатый противень.
Выберите программу "Veggies", установите время приготовления 10 минут, нажмите Shake и затем - Старт/Пауза.
Переверните "отбивные" в середине процесса приготовления. Напоминание о встряхивании сообщит, когда это сделать.
Достаньте "отбивные", когда будут готовы, и подавайте к столу.
Приготовили? Оцените рецепт
Оцените первым — поможете другим выбрать
Вопросы о приготовлении
Отбивные из капусты: сколько времени готовить?
Около 20 минут от начала готовки до подачи. Из них 10 мин уходит на подготовку продуктов и 10 мин на само приготовление.
На каких моделях Cosori можно приготовить этот рецепт?
Рецепт рассчитан на Smart Air Fryer CAF-LI401S 3,8л.
Сколько получается порций и какая калорийность?
Из указанного количества ингредиентов получается 2 порции. Вес одной порции 820 г. В одной порции 235 ккал, белки 8 г, жиры 0 г, углеводы 39 г.
