Яичные кусочки с шакшукой
696 просмотров

Яичные кусочки с шакшукой

Идеальный завтрак – это просто! Простые ингредиенты и минимум усилий. Наслаждайтесь!

Калории
303 кКал
Белки
16 грамм
Жиры
22 грамм
Углеводы
8 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
23 минуты
Сложность
Ингредиентов
12
Острота

Распространенный аллерген

аллерген f75 (яичный желток, вителлин), лактоза, белки коровьего молока, аллерген f1 (яичный белок)

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 212 г

Ингредиенты:
  • Крупное яйцо 3 шт.
  • Сыр фета, раскрошенный 170,0 гр
  • Лук, нарезанный 0,25 шт
  • Запеченный красный перец, тонко нарезанный 1,0 шт
  • Зубчик чеснока, измельченный 2,0 шт
  • Свежая петрушка, измельченная по вкусу
  • Оливковое масло 1,5 ч.л.
  • Копченая паприка 1,5 ч.л.
  • Молотый кумин 0,5 ч.л.
  • Соль 0,5 ч.л.
  • Черный перец, свежемолотый 0,5 ч.л.
  • Масло в спрее по необходимости

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л
Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л

Инструкция по приготовлению


1

Поместите сетчатый противень в корзину аэрогриля Cosori.


2

Выберите программу “Preheat”, установите температуру 175°C, затем нажмите Старт/Пауза.


3

Соедините все ингредиенты в миске среднего размера и взбейте до однородности.


4

Сбрызните маслом из спрея лунки формы для яиц и кексов Cosori, затем заполните каждую на ¾ яичной смесью.


5

Поместите форму на предварительно разогретый сетчатый противень.


6

Выберите программу “Bake”, установите температуру 175°C и время 8 минут, затем нажмите Старт/Пауза.


7

Достаньте форму с яйцами и дайте им немного остыть. Извлеките кусочки из формы и подавайте.