Если вы уже являетесь счастливым обладателем аэрогриля или только задумываетесь над приобретением гаджета, то наверняка задавались вопросом, что именно можно приготовить в этом устройстве. Завтрак занимает важное место в повседневном рационе. С завтрака мы начинаем свой день и от того, что мы съедим, будет зависеть наше самочувствие, продуктивность на работе и настроение.
Очевидно, что завтрак – это важнейший прием пищи, который обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и энергией на весь день. Использование аэрогриля для приготовления завтрака открывает широкие возможности для создания разнообразных и вкусных блюд, которые помогут начать день с энергией и позитивом. Мы собрали несколько идей завтрака, которые можно приготовить в аэрогриле.
Омлет – это вкусный и полезный вариант. Он богат белком, что насыщает надолго. Если готовить омлет с овощами, завтрак будет еще более богат полезными витаминами и микроэлементами. Аэрогриль позволяет быстро приготовить различные варианты омлета, причем по желанию можно исключить из рецепта масло или снизить его количество до минимума.
Овощная фриттата – прекрасная идея для завтрака. Сочетание куриных яиц, овощей, шпината и другой зелени сбалансировано идеально! Шпинат – это источник клетчатки, помогает работе ЖКТ. Готовится такая фриттата за 10 минут, а пользы – на весь день.
Есть и другой вариант фриттаты — Фриттата Whole30* — разработанный нутрициологами Мелиссой и Далласом Хартвигами. Готовый омлет с овощами стоит дополнить ломтиками спелого авокадо, что повысит уровень полезных жиров и клетчатки.
Что нужно:
Как приготовить:
* Примечание: Whole30 является зарегистрированным товарным знаком компании Thirty & Co. Cosori не является партнером или спонсором компании Thirty & Co., LLC. Использование знака носит исключительно идентификационный характер.
Любимое и столь привычное для многих блюдо на завтрак – это, конечно, сырники. Нежная творожная текстура и насыщенный сливочный вкус отличают сырники от других вариантов завтрака. Примечательно, что запекать сырники в аэрогриле можно без масла. Так они получаются менее калорийными, еще более легкими и полезными!
Что нужно:
Как приготовить:
Любителям плотного завтрака приглянется идея приготовить сэндвичи или пиццу. Те, что отвечают полностью “требованиям” завтрака, то есть будут сочетать в себе яйцо, овощи и зелень, а также цельнозерновую или пшеничную мучную основу.
Интересная идея – приготовить популярное блюдо американской кухни “яйцо в корзине”.
Что нужно:
Как приготовить:
Настоящим сладкоежкам понравится идея завтрака с шоколадом, ванильным соусом или клубничным джемом. Однако стоит помнить, что завтрак в любом варианте должен быть сбалансированным и питательным.
Сытным сладким завтраком могут стать французские тосты с шоколадно-ореховой пастой или рассыпчатая шоколадная гранола, которую можно смешать с молоком или йогуртом.
Что нужно:
Как приготовить:
Готовить завтрак в аэрогриле не только удобно и быстро. Аэрогриль обеспечивает более здоровое приготовление пищи, благодаря отсутствию лишнего масла и жира. Простые и вкусные рецепты помогут вам определиться с желаемым блюдом, начать день с полезного и сытного завтрака, который подарит вам энергию и хорошее настроение на весь день.
Выбирая Cosori, вы выбираете удобство, комфорт и свое здоровье!
Для начала хочу поблагодарить авторов блога Cosori за полезную и интересную информацию, которая помогает разобраться…
Лето – пора дачного отдыха и поездок на природу. Что взять с собой на пикник?…
Количество различных кухонных приборов и приспособлений сейчас поистине велико. Каждый из нас время от времени…
Мы уже привыкли различным новинкам из области техники и потому очередное ноу-хау нами часто воспринимается…
Вопрос, которым задаются те, кто недавно приобрел гаджет или только задумывается о покупке: можно ли…
Всем привет! Меня зовут Василий. Месяц назад я открыл для себя аэрогриль и был в…