Бананово-медовая каша с грецкими орехами
656 просмотров

Бананово-медовая каша с грецкими орехами

Полезный и вкусный завтрак! Сладкая каша из резаного овса улучшает пищеварение и насыщает надолго.

Калории
343 кКал
Белки
8 грамм
Жиры
7 грамм
Углеводы
61 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
38 минут
Сложность
Ингредиентов
8
Острота

Распространенный аллерген

лактоза, белки коровьего молока, глютен, аллерген f256 (грецкий орех), авенин

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 413 г

Ингредиенты:
  • Резаный овес 180,0 гр
  • Вода 950,0 мл
  • Соль 0,5 ч.л.
  • Молотая корица 0,25 ч.л.
  • Мед 1-2 ст.л.
  • Банан, очищенный и нарезанный 2,0 шт
  • Грецкие орехи, поджаренные и измельченные 25,0 гр
  • Молоко по желанию

Подходящие устройства:

Мультишеф Cosori Pressure Cooker CMC-CO601 5,7л
Мультишеф Cosori Pressure Cooker CMC-CO601 5,7л

Инструкция по приготовлению


1

Поместите овес, воду и соль в чашу мультишефа Cosori.


2

Накройте мультишеф крышкой.


3

Выберите программу "Pressure Cook", установите высокое давление и время до 3 минут, затем нажмите Start.


4

Оставьте мультишеф на 30 минут для сброса давления, затем переместите переключатель выпуска пара в положение "Vent", чтобы сбросить оставшееся давление. По мере остывания каша будет густеть.


5

Осторожно откройте крышку. Добавьте корицу, мед и один нарезанный банан.


6

Разложите кашу по тарелкам, сверху посыпьте оставшимся нарезанным бананом и грецкими орехами. По желанию добавьте небольшое количество молока. Затем подавайте.