Куриные ножки  с лимоном и чесноком
14011 просмотров

Куриные ножки с лимоном и чесноком

Пряный привкус и сочная курица - идеальное сочетание для блюда. И если раньше такое блюдо можно было представить себе только в масле, то теперь - ни грамма жира!

Калории
498 кКал
Белки
36 грамм
Жиры
37 грамм
Углеводы
3 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
23 минуты
Сложность
Ингредиентов
9
Острота

Распространенный аллерген

Не содержит аллергенов

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 232 г

Ингредиенты:
  • Оливковое масло 30,0 мл
  • Сок и цедра лимона 1 лим.
  • Чесночный порошок 10,0 гр
  • Паприка 0,5 ч.л.
  • Соль 1,0 ч.л.
  • Сушеный орегано щепотка
  • Черный перец щепотка
  • Коричневый сахар щепотка
  • Куриные ножки с кожей 6,0 шт

Подходящие устройства:

Аэрогриль Cosori Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black
Аэрогриль Cosori Smart Air Fryer CS158-AF 5,5л Black

Инструкция по приготовлению


1

Смешайте в небольшой миске оливковое масло, лимонный сок, цедру лимона, чесночный порошок, паприку, соль, орегано, черный перец и коричневый сахар. Поместите курицу в маринад и оставьте на 30 минут.


2

Выберите программу "Preheat" на аэрогриле Cosori, установите температуру 195°C, и нажмите кнопку Старт/Пауза.


3

Поместите ножки в предварительно разогретый аэрогриль.


4

Выберите программу "Курица", установите время на 20 минут и нажмите кнопку Старт/Пауза.


5

Достаньте курицу из аэрогриля, как будет готово, и подавайте к столу.