Ореховая цельнозерновая гранола
1003 просмотра

Ореховая цельнозерновая гранола

Ореховая цельнозерновая гранола.

Калории
285 кКал
Белки
6 грамм
Жиры
14 грамм
Углеводы
32 грамм
Пищевая ценность на одну порцию
Время приготовления
15 минут
Сложность
Ингредиентов
10
Острота

Распространенный аллерген

глютен, аллерген f256 (грецкий орех), авенин, аллерген f20 (миндаль)

Порции

Максимальное количество порций - 20

Вес одной порции - 66 г

Ингредиенты:
  • Цельнозерновые овсяные хлопья 150,0 гр
  • Мед 175,0 гр
  • Измельченные грецкие орехи 50,0 гр
  • Лепестки миндаля 30,0 гр
  • Тертый кокос 15,0 гр
  • Жареные тыквенные семечки 30,0 гр
  • Бобы какао 30,0 гр
  • Кокосовое масло 2,0 ст.л.
  • Соль 1,5 ч.л.
  • Молотый кардамон 0,5 ч.л.

Инструкция по приготовлению


1

Извлеките сетчатый противень из корзины аэрогриля Cosori.


2

Выберите программу "Preheat", установите температуру 170 °С и нажмите кнопку «Старт/пауза».


3

Смешайте все ингредиенты в большой миске и хорошо перемешайте.


4

Выложите гранолу на дно корзины аэрогриля.


5

Установите температуру 170°С и время 10 минут. Нажмите Shake и затем - Старт/Пауза.


6

Перемешайте гранолу в середине времени приготовления. Напоминание о встряхивании сообщит, когда это сделать.


7

Достаньте гранолу, когда будет готова, дайте остыть и подавайте к столу.