Протеиновые ПП-кексы с бананом
Если хочется что-нибудь сладкого к чаю, не нарушая принципов ПП-питания, попробуйте приготовить эти протеиновые кексы!
9 ингредиентов
16 минут 
4 персоны
212
Ингредиенты
·
12 г изюма
·
80 г греческого йогурта
·
1 яйцо
·
25 г рисовой муки (можно заменить на пшеничную)
·
60 г протеина
·
10 г молотого геркулеса (по желанию можно заменить мукой)
·
4 г клетчатки, по желанию
·
Щепотка разрыхлителя
·
Сахар или подсластитель по вкусу
Инструкция по приготовлению
Шаг 1
Залейте изюм горячей водой и оставьте набухать. Когда набухнет, промокните салфеткой и нарежьте кусочками.
Шаг 2
Смешайте йогурт, яйцо, муку, протеин, геркулес, разрыхлитель, сахар и клетчатку. Добавьте изюм и разложите смесь по рамекинам.
Шаг 3
Выберите программу “Preheat”, установите температуру 160℃, затем нажмите Старт/Пауза.
Шаг 4
Поместите рамекины в корзину аэрогриля Cosori. Выберите программу “Bake” или установите вручную температуру 160℃ и время 16 минут, затем нажмите Старт/Пауза.
Шаг 5
Подавайте теплым или охлажденным.
Подходящий аэрогриль
Аэрогриль Cosori TurboBlaze™ 6,0 л
Видеоинструкция
Удивите своих близких новыми блюдами из аэрогриля!
Подписывайтесь на обновления рецептов и становитесь настоящими шеф-поварами на своей кухне
Отправляя данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности